ประโยชน์ของผลไม้ 5 สี

ประโยชน์ของผลไม้ 5 สี  ผลไม้สีเขียว  แคนตาลูป Cantaloupe : แคนตาลูปอุดมด้วยโปแตสเซียมเบต้าแคโรทีนและวิตามินซี โดยเฉพาะแคนตาลูปเนื้อเหลืองมีเบต้าแคโรทีนสูงมาก. แคนตาลูปเนื้อสีเขียว 1 ส่วน = 6 ชิ้นคำ ( 6x3x1  ผลไม้สีเขียว  น้ำผักผลไม้รวมผสมผักใบเขียว 40% (แอปเปิ้ล, สับปะรด, องุ่นขาว, ส้ม ไม่เจือสีสังเคราะห์ บริโภควันละ 2 หน่วยบริโภค ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่

ผลไม้สีเขียว รูปภาพของ ผักผลไม้ 7 สี ดูแลสุขภาพ . โพสต์โดย Yanin Tang. ย์ก-ผลไม้ อาหาร์ สีเหลือง 7 వై นัชสีเหลืองอุดมไปด้วยวิตามินซ์'ซ่วยเรื่องการมองเน็น เสริมภูมิคุ้มก์ห'ซะลอว์ย ส์บปะรด ผักผลไม้กลุ่มสีเขียว เช่น คะน้า ตำลึง ผักกาด ปวยเล้ง ต้นอ่อนข้าวสาลี ถั่วแขก ถั่วลันเตา พาร์สลีย์ ผักร็อกเก็ต ใบชะพลู กระเทียมต้น สาหร่าย กีวี ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว ฯลฯ. ผัก 5 สี. ผักผลไม้สีแดง. ผักผลไม้ที่

อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตา สารแอนโทไซด์ยานิน ช่วยต้านการเกิดอนุมูลอิสระและเสริมสร้างเยื่อบุต่างๆของร่างกาย. MORE. ยูนิฟ เฟรช น้ำผักใบเขียวผสมผักผลไม้รวม 40%. 1.ผักผลไม้ สีเขียว. ผักและผลไม้สีเขียว ได้แก่ ผักโขม ตำลึง ใบยอ บวบ คะน้า บรอกโคลี กะหล่ำปลี ใบชะพลู ใบบัวบก ผักบุ้ง ผักกาดหอม